Toda muller soña cunha pel nova e atemporal, pero o proceso de envellecemento non se pode deter e o tecido perde humidade e faise menos elástico. O corpo produce coláxeno e elastina peor, polo que aparecen manchas pigmentarias, engurras e outras sutilezas cosméticas no rostro. Polo tanto, despois de 40 anos, é necesario realizar o rexuvenecemento facial. As mulleres usan moitas formas de facer que a súa pel pareza máis nova. Estes son cosméticos, nutrición adecuada, masaxes.
Cambios relacionados coa idade na cara despois de corenta anos
Durante este período, a capacidade reprodutiva da persoa deteriora e envellece. O tempo non aforra o rostro, e a "presión do tempo" cámbiao. Na pel, os estróxenos prodúcense peor, o que contribúe á rexeneración das células. Aos 40 anos xa se notan os primeiros signos da menopausa. O cara está facendo debido a cambios Seco na estrutura do ácido hialurónico Menos humidade e nutrientes entrar nas células do tecido Co tempo, a pel baixo as pálpebras faise máis fina, polo que hematomas é máis pronunciado.
Nos humanos, as liñas de expresión fanse máis pronunciadas debido á lenta renovación celular, unha diminución da cantidade de elastina producida. Debido a trastornos funcionais dos melanocitos, comeza a pigmentación, empeora o abastecemento de sangue aos tecidos. Isto leva a unha complexión amarga. A pel vólvese seca, solta, porosa. Couperose aparece na cara. Patas de gallo, aparece inchazo nas comisuras dos ollos. A turxencia do tecido empeora, o óvalo da cara parece difuminarse. A pel pódese volver nova e fresca se segues as regras e coida o teu rostro.
Rexuvenecemento rompendo malos hábitos
Despois dos corenta, é importante controlar a súa postura para que o óvalo da cara non perda a forma, o pescozo non se engurre e as meixelas non se arruguen. Non se recomenda tomar o sol nin volver ao solárium para broncearse con chocolate. Podes rexuvenecer o teu rostro deixando de fumar, porque as toxinas que contén un cigarro impiden que as substancias beneficiosas entren nos tecidos. A paixón polas bebidas alcohólicas tamén seca a pel e impide a absorción das vitaminas C e E. O rostro dos amantes do café que deshidratan a pel coa axuda dunha bebida diurética tamén se fai menos elástico.
O estrés ten un efecto negativo sobre a síntese de coláxeno e elastina. As mulleres que dormen boca arriba desenvolven engurras faciais máis rapidamente. Antes de durmir, é necesario airear a habitación para que a habitación estea húmida e o aire sexa fresco. Para manter a pel en forma, considera colocar humidificadores na habitación ou rociar a cara con auga termal dunha botella de spray. É importante durmir polo menos de sete a oito horas ao día. Con pouco sono, a pel envellece rapidamente. Non debes lavar a cara con xabón de baño normal. É necesario usar espumas, xeles con ácido neutro.
vitaminas para o rexuvenecemento
Non podes rexuvenecer a pel só coidala desde fóra. É importante que o corpo reciba todas as vitaminas e minerais necesarios. Unha das vitaminas da beleza máis importantes chámase retinol, un antioxidante que protexe o corpo dos nocivos raios UV e do cancro. A vitamina E detén o proceso de envellecemento. Alivia a pel seca, elimina o vermelhidão e o inchazo. A vitamina C favorece a eliminación de toxinas e evita que o rostro se flacide. Isto fai que a pel sexa máis brillante e saudable. Igualmente importante é o réxime hídrico. Isto é necesario para a eliminación de toxinas, toxinas.
A dieta debe conter poucos alimentos fritos e graxos. Recoméndase eliminar do menú doces e encurtidos. É preferible cocer e cocer a comida ao vapor. As froitas e verduras cómense crúas. A dieta debe conter moitos alimentos con ácidos graxos. Non se recomenda mercar produtos que conteñan transxénicos e conservantes. Moitos alimentos con fibra engádense ao menú, que estabilizan o traballo do tracto gastrointestinal. Afecta negativamente á pel e ao contido calórico da dieta.
Para o rexuvenecemento, coma apio, brócolis, cenorias e inclúa cúrcuma no menú. Unha das bebidas máis saudables despois dos corenta anos é o té verde. As bananas, a avea, o pomelo e o polo conteñen moitas vitaminas e substancias útiles. É útil engadir algas mariñas, kefir, salmón e mel á súa dieta. Rexuvenece a pel e o uso de aceite de oliva. A dose óptima é de catro culleres de té por día.
levantando na casa
Para que a pel permaneza nova e sa despois dos corenta anos, recoméndase usar cosméticos marcados 40+, comer ben, beber moita auga e abandonar os malos hábitos. Na casa, sen procedementos caros no salón, podes facer o tratamento da pel usando equipos médicos, como: B. Darsonval, galvanoplastia. Podes usar máscaras feitas con ingredientes naturais, masaxes ou exercicios faciais.
máscaras
Estas mesturas fanse e úsanse inmediatamente. Non se recomenda gardalos na neveira. A máscara rapidamente perde a súa eficacia e deteriora. Antes de usalo, cómpre limpar o rostro da maquillaxe e vaporizalo cun baño de vapor. A composición aplícase cunha esponxa ou un pincel, untando as liñas de masaxe. Non aplique a mestura de ingredientes activos na zona dos ollos e dos beizos.
O proceso non leva máis de 15-20 minutos. Despois da súa finalización, debe deitarse, relaxarse e non falar. A mestura elimínase con auga fría. A cara non se limpa, senón que simplemente se frota cunha servilleta ou unha toalla. Frecuencia de aplicación óptima: unha ou dúas veces por semana. Unha vez ao mes a composición da máscara cambia para que a pel non se acostume.
Non inclúa na mestura produtos aos que a muller sexa alérxica. Antes do procedemento, é mellor facer probas de alerxia poñendo unha máscara caseira na curva do cóbado ou no pulso. Se a pel non se enrojece, non pica, pódese aplicar a máscara.
Receita de máscara de algas
Para preparalo, cómpre tomar dúas culleres de té de algas en po e 250 gramos de auga morna. As algas deben encherse de auga e deixarse durante unhas horas para que se inchen. Despois diso, espremese, a mestura aplícase á cara. Tal máscara axudará a facer a pel máis elástica e darlle elasticidade. A cor da pel tamén mellora.
Máscara a base de mel e clara de ovo
Para preparalo, cómpre separar o ovo en clara e xema. Engádese á proteína media culler de sopa de mel líquido e leite. Se o desexa, o leite pódese substituír por crema. Todos os compoñentes da máscara mestúranse ata que estean lisos e batan cun batedor. A composición aplícase ao rostro durante 20 minutos e despois lávase. Fai a pel fresca, tensa. A máscara de proteínas tensa os poros.
Máscara a base de zume de limón e xema de ovo
Para cociñar, unha muller necesita tomar a xema e media cucharadita de aceite de oliva. Media cucharadita de zume de limón, a mesma cantidade de aloe e mel líquido engádense á composición. Todos os ingredientes mestúranse cun garfo ata obter unha masa líquida homoxénea. Despois diso, a composición aplícase á cara. Tal máscara fai que a cor sexa máis suave, brillante e rexenera os tecidos.
Máscara con arxila rosa (branca).
Para preparar, debes tomar dúas culleres de té de po de arxila branca ou rosa e auga mineral. Contén unha cucharadita de aceite de melocotón ou améndoa cosmético e unha cápsula con vitamina E. O po de arxila mestúrase en auga mineral ata converterse en crema agria líquida. O aceite cosmético e a vitamina E son vertidos na mestura, despois de que todos os ingredientes son mesturados e aplicados á pel da cara. A máscara de arxila ten un efecto tonificante e de limpeza.
Máscara a base de mel
A receita inclúe dúas culleres de té de mel líquido e a mesma cantidade de aceite de oliva. Para aplicar, necesitas un anaco de gasa aproximadamente igual ao volume da cara. Todos os ingredientes deben mesturarse. Quentanse nun baño de auga ata que se disolve o mel. A continuación, a composición arrefríase lixeiramente e a gasa bótase. Despois diso, aplícase gasa na cara. A mestura aplícase durante 20 minutos. A máscara non se lava, senón que simplemente se frota cunha servilleta. Nutre e rexuvenece a pel da cara.
Máscara de avea
Para cociñar, tome catro culleres de té de avea. Ademais, levan 100 gramos de auga fervendo, media culler de mel líquido e a mesma cantidade de perexil picado. Debe tomar dúas gotas de aceite de lavanda. Os flocos bótanse con auga fervendo e déixanse inchar. Despois diso, a auga restante é drenada. O mel líquido e o perexil mestúranse na composición. Para a uniformidade, todos os ingredientes son adicionalmente triturados nunha batidora. A continuación, engade aceite de lavanda. Despois diso, todos os compoñentes son mesturados completamente de novo e untados na cara coa composición. Esta ferramenta axuda a eliminar as células mortas da pel, a pel faise máis uniforme e suave.
Máscara rexuvenecedora con xelatina
Para esta receita necesitarás seis culleres de té de camomila, dúas xelatinas e media cucharadita de aceite de linhaça. Para o inchazo, bótase xelatina en po con manzanilla infundida. Ademais, o po mestúrase e déixase inchar. Despois diso, bótase aceite de linhaça. Despois, a mestura aplícase á pel. Fai o rostro máis fresco e hidratado. A pel vólvese elástica.
máscara de levadura
Para esta receita necesitarás 50 gramos de levadura comprimida, media culler de sopa de aceite de oliva, 100 ml de auga. A levadura dilúese ata unha distancia suave e bótase aceite de oliva na composición. A máscara debe ser mesturada e pódese usar. Duración do procedemento: 20 minutos. A composición con levadura tonifica e tensa a pel.
Receita con chocolate
Esta máscara tonifica e suaviza a pel. A media barra de chocolate escuro fúndese nun baño de auga. A composición debe ser lixeiramente arrefriada e, a continuación, usada, estendendoa no rostro.
Cremas anti-envellecemento despois de corenta anos
Os cosméticos non poden deter o envellecemento, pero manteñen ben o estado da pel e ocultan as imperfeccións. A crema hidrata, suaviza as engurras, pero o seu efecto lifting é de curta duración. Unha vez que se lava a maquillaxe, a cara volve ao seu estado orixinal. A pesar da publicidade e das tecnoloxías innovadoras, a crema non pode servir como panacea contra o envellecemento. A rexeneración das fibras de coláxeno só pode ter lugar desde o interior, non desde o exterior.
Crema con baba de caracol
A crema cosmética chamada Day está deseñada para eliminar as engurras. A fórmula do produto relaxa os músculos e suaviza a cara, mellora o ton. O rostro comeza a irradiar e vólvese elástico.
Crema probiótica anti-envellecemento
Este probiótico marcado máis de 40 contén complexo bifido e ácido hialurónico. O produto hidrata a pel. A eficacia da crema dura ata dez horas despois da aplicación. A complexión é uniforme.
Crema con coláxeno
O produto contén fitoestróxenos. Estes cosméticos pódense usar durante o día ou a noite. O óvalo da cara faise máis claro e a pel faise máis suave.
Crema con vitamina C
Este produto ten un efecto hidratante grazas ao retinol presente na composición. Mellora a produción de fibras de coláxeno. A crema contén vitamina C, que é un antioxidante.
Crema con ácido hialurónico
Este é un produto de uso diario para eliminar as engurras. Como compoñente do ácido hialurónico e desenvolvementos innovadores do fabricante. A crema hidrata o rostro, nutre a pel. Despois de aplicar o produto, o rostro faise máis novo e coidado.
Compresas para o rexuvenecemento facial
Para manter o rostro máis novo durante máis tempo, recoméndase ás mulleres usar compresas quentes e contrastantes. Co uso, a pel faise máis hidratada, firme e fresca. É mellor facer compresas á noite antes de durmir, despois de lavar a maquillaxe. Use unha toalla de franela ou felpa como base.
Para unha compresa de contraste, os cosmetólogos recomendan usar unha mestura dunha ampola de vitamina E, dúas culleres de té de aceite de jojoba, a mesma cantidade de zume de aloe e 100 gramos de auga mineral. O zume de aloe debe ser vertido nun recipiente de vidro e mesturado con auga en proporcións iguais. Despois diso, cómpre quentar o aceite de jojoba nun baño de auga.
A vitamina E bótase na mestura quentada a 40 graos e todos os ingredientes mestúranse ata que estea suave. Despois diso, a servilleta humedecida e aplícase no rostro durante cinco minutos. A continuación, elimínase a compresa e repítese durante outros cinco minutos. Debe estar quente. A segunda servilleta está mollada con zume de aloe. Esta compresa debe estar fría. Aplícase durante cinco minutos.
No inverno só se usan compresas quentes. Ao preparar, utiliza dúas culleradas de aceite de oliva, unha cucharadita de améndoas e a mesma cantidade de manteiga de karité. Todos os ingredientes mestúranse e quéntase nun baño de auga. Despois diso, a mestura aplícase á cara. Aplícase unha película, unha toalla. O tecido ourina en auga quente. Despois de arrefriar a compresa, o tecido volve a mollarse en auga quente. Duración do procedemento: 20 minutos.
Para a pel oleosa, cómpre usar unha compresa con media culler de sementes de linhaça, aceite de pexego e glicerina. Engádense tres gotas de sándalo. A glicerina calma a pel, hidrata e elimina os danos mecánicos.
Recoméndase quentar todos os ingredientes nun baño de auga, bótase glicerina. Despois diso, a mestura debe aplicarse á pel e cubrirse cunha película. A continuación, o rostro está envolto nunha bufanda. Duración do procedemento: 30 minutos. Os restos da composición aplicada son borrados cunha servilleta.
Masaxe para o rexuvenecemento
Este procedemento lévase a cabo pola noite despois de lavar e eliminar a maquillaxe e peeling. Non masaxe sobre a pel seca. A cara está hidratada cun aceite cosméticamente neutro como o aceite de xerme de trigo. Se o desexa, pode substituír o aceite por crema. Se realizas constantemente unha masaxe rexuvenecedora, aumentará a circulación sanguínea nos tecidos e restaurarase a tez. Duración da masaxe: 15 minutos.
O dedo índice colócase na ponte do nariz e fanse movementos de masaxe para drenar a linfa ao longo do nariz ata o queixo. Despois diso, os dedos dóbranse nas palmas das mans e suxeitan dende o queixo ata as aurículas. A continuación, as palmas das mans descenden ao longo das liñas laterais do pescozo. O movemento repítese tres veces. Despois diso, debes masajear a parede frontal do pescozo coas palmas das mans. O movemento das falanxes é de abaixo cara arriba. A muller debería facer tres repeticións de novo.
Despois diso, realízanse movementos de masaxe coas palmas das mans desde o centro da cara cara aos lados, e os mesmos movementos de abaixo cara arriba, para que a pel do rostro estea lixeiramente levantada. Neste caso, non podes presionar na cara. Entón a muller debe ir á zona arredor dos ollos. En primeiro lugar, os trazos realízanse preto da pálpebra inferior e os movementos de golpes realízanse na pel preto das pálpebras superiores.
Despois diso, os movementos de masaxe realízanse de novo para drenar a linfa. Cando o aceite está completamente absorbido, engádese o aceite. Despois fan movementos de frotamento cos dedos medio e índice, comezando polo queixo e ascendendo gradualmente ata a ponte do nariz.
A continuación, frota a fronte nun movemento circular no sentido das agullas do reloxo e despois en zigzag. Número de repeticións: tres veces. Despois diso, a muller baixa de novo as mans ata o queixo e frega dende o queixo ata as aurículas. Despois debes amasar as meixelas co dedo polgar e índice. Todos os movementos realízanse ao longo das liñas de masaxe.
Despois de amasar a cara, o masaxista procede a acariñar. O aceite aplícase de novo. As engurras, as engurras na testa, no triángulo nasolabial estiranse co dedo polgar e índice. A continuación, estas zonas son espremer e beliscar. Despois diso, comezan a fregar a cara desde o medio do queixo con dous dedos pechados. Os movementos deben ser desde o queixo ata a fronte. Despois diso, cómpre relaxarse o máximo posible e dar descanso a todos os músculos. Cando se absorbe o aceite, aplícase de novo.
Os dedos están dobrados, comezan a traballar coas falanxes. Colócanse nas comisuras da boca e son masaxes en movementos circulares e en espiral. O procedemento remata cun exercicio para a drenaxe linfática - caricias sobre toda a zona da cara.